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下面附上一則新聞讓大家了解時事

阿嬤坐骨神經痛 中醫改善

坐骨神經痛病患經常抱怨，站著會痛，坐著也會痛。執業中醫師陳姚方昨日表示，坐骨神經痛是發生在腰椎椎間盤突出壓迫到腰神經所引起疼痛，通常比較容易發生在長期久坐或是經常彎腰搬重物的人身上，倘若只有下背痛而沒有往下延伸到腳的疼痛，通常就不是坐骨神經痛。

陳醫師指出，坐骨神經痛會由腰部沿著臀部，再沿著大腿後側一直延伸到小腿肚或小腿側面，大部分椎間盤突出多半發生在腰椎第四節與第五節，或是腰椎第五節與薦椎第一節，因為每一節的腰椎骨之間都有一個軟骨組織稱為椎間盤，主要是用來作為椎骨間緩衝。

倘若椎間盤長期受到很大壓力導致勞損，就會使軟骨組織凸出來壓迫到腰神經，這時候就會產生坐骨神經痛。

門診時碰到六十一歲阿嬤，數年前曾因腰椎四、五節椎間盤突出在醫院接受外科手術，後再因左下肢坐骨神經疼痛無法坐站，夜間難以成眠，西醫建議手術治療，患者因為害怕再次開刀，所以轉而尋求中醫療法，經過診斷後治宜解表袪寒、利水除溼，再加針灸治療。

回診之後，老阿嬤主訴疼痛症狀減輕一點，因此，原處方再加溫陽散寒藥材，仍加針灸治療。經過一段時間治療之後，一個多月後回診時主訴坐骨神經痛已經明顯改善很多，惟晨起尾骨與小腿肌肉感覺很痠，於是再加重利濕藥，後續回診時主訴尾骨與小腿肌肉症狀改善，坐骨神經痛在久站時才會有微微痛感。

為了鞏固療效，後續持續治療當中。預防坐骨神經痛，平常可做拉筋伸展動作，比如趴在地上，兩手撐地，背部呈現弓形，伸展脖子到尾椎這段脊關節。病患應避免長時間久坐，每三十分鐘或一小時，最好起來走動或伸展筋骨。

此外，有些坐骨神經痛是受寒所引起，所以要注意保暖，避免吃下生冷寒涼食物與甜食。倘若患者要搬重物，最好先蹲低再搬，2018熱銷商品網路熱銷商品不要直接彎腰搬東西，如此才能避免腰椎損傷。

高校正妹與女校長傳不倫戀 曖昧簡訊、情慾照曝光

俄羅斯博羅維奇（Borovichi）一所學校被踢爆師生不倫戀。一名41歲的女校長與資優生正妹與女校長的多張親密照相繼在網路上曝光。雖然兩人堅稱是朋友關係，但警方懷疑案情並不單純，已介入展開調查。

據英國《每日郵報》報導，41歲的易卜拉欣卡利莫娃（Irina Ibragimkhalimova）是一所學校校長兼生物課老師，在專業上備受老師及家長尊重，與先生育有一名兒子。與她傳緋聞的女學生名叫費奧多羅娃（Valeria Fedorova），今年18歲，在校成績優異，是老師們眼中的好學生。

報導指出，兩人煽情的對話及照片是從兩人的社群網站上流出。有多張截圖證明兩人似乎有「不尋常」的關係，其中一張還是兩人上身坦誠相見的親吻照，看過的人都認為他們有發生性行為。

外界傳聞兩人發生性關係時，費奧多羅娃只有17歲，尚未成年。對此，費奧多羅娃堅稱自己和易卜拉欣卡利莫娃是普通朋友，並解釋那張半身赤裸照是Photoshop修圖的結果。「我和易卜拉欣卡利莫娃談過，她說她沒有照片上那款內衣，它看起來非常舊」、「再看看我的胸部，那根本不是我的尺寸，這顯然是捏造」。

這樁醜聞也讓校長柳德米拉（Lyudmila Krupkina）跳出來澄清，兩人真的只是朋友，照片可能是惡意對學校的攻擊跟勒索。不過警方初步調查後，排除勒索可能，目前已展開深入調查，並強調若查實兩人是師生戀，將會亳不猶豫地展開刑事調查。（艾以琳/綜合外電報導）

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